Fit mit einem Personal Trainer durch professionelles Training

Wir definieren gemeinsam auf Basis des aktuellen Gesundheitszustandes und der vorhandenen (oder auch noch nicht vorhandenen) Fitness ein realistisches Ziel, das mit Sorgfalt und nach Leistungsfähigkeit und Leistungsbereitschaft konsequent angestrebt wird. Und das mit Erfolg!

Darüber hinaus steht jedem unserer Mitglieder neben der Beratung durch seinen Personal-Trainer eine individuelle Online-Betreuung in Form eines aktiv arbeitenden Info-Systems zur Verfügung, das ihn weltweit über den Stand seines aktuellen Ernährungsplans informiert.

Gerne bereiten wir Sie auch mit optimierten Trainingsformen speziell auf Ihre Sportart wie Nordic-Walking, Surfen und Skifahren vor.

Fitness...

uebergewichtige

... für Übergewichtige!

Jeder zweite in Deutschland ist übergewichtig. Gemeinsam erstellen wir für dich ein individuelles Trainingskonzept welches deine Gesundheitsrisiken minimiert und dich dauerhaft fitter macht.
frauen

... für Frauen!

Immer mehr Frauen möchten im Alltag fit sein, dynamischer werden. Wir finden gemeinsam einen Weg für mehr Lebensqualität, Stressabbau und Spaß an der Fitness. Abgestimmt auf die individuellen Wünsche der Frau.
männer

... für Männer!

Lange ging es nur um das Stämmen von Eisen. Diese Zeiten sind vorbei. Der Mann heute möchte mehr Ausdauer, mehr Kraft und dabei dynamisch bleiben. Wir haben für dich das richtige Konzept.
gruppen

... für Gruppen!

Motivation zum Sport durch ein Team. Wir als Team nutzen die Gruppendynamik, um euren inneren Schweinehund schwinden zu lassen und gemeinsam Ziele zu erreichen.

Trainingsinhalte

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Erster Schritt

Du rufst uns an ( 0172-6577705 ) oder schreibst uns eine E-Mail an: info@beyourself-pt.de. Wir vereinbaren dann einen Termin, für ein kostenloses Beratungsgespräch.
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Persönliche Beratung

… darin nennst du uns deine Ziele und Wünsche. Gemeinsam erstellen wir ein Konzept welches individuell auf dich abgestimmt ist. dieses gilt dann als Grundlage für deinen persönlichen Trainingsplan.
individueller-trainingsplan

Individueller Trainigsplan

….darin findest du alles was dich dein Ziel erreichen lässt. In einem persönlichen Training erklären wir dir hier die Übungen an den einzelnen Stationen. Spaß und Motivation sind hierbei ein wichtiger Bestandteil…
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Erste Erfolge

Bei regelmäßigem Training werden erste Erfolge schon nach wenigen Trainingseinheiten sichtbar... Du fühlst dich fitter, wohler und motivierter neue Ziele anzustreben.

Functional Training

Der neue Trainingstrend Functional Training setzt auf freie Übungen zur Stabilisierung. Schöne Muskeln gibt es gratis dazu! Functional Training schult die Eigenwahrnehmung von Sehnen und Gelenken, baut über Stabilisierung Muskeln auf und macht so fit für Training, Alltag und Wettkampf. Mit zunehmendem Trainingsverlauf werden die Übungen im Functional Training komplexer und anspruchsvoller, wie beispielsweise Unterarmstütze auf dem Ball oder Liegestütze auf Kettelballs.