Snowboarden begeistert!

Wie auch beim Ski fahren muss der Körper auf die ungewöhnlichen Anforderungen und Belastungen beim Snowboarden vorbereitet werden.

Dazu zählt in erster Linie Ausdauertraining für die Kondition, um längeren Fahrgenuss zu haben, damit man mittags nicht gleich "platt" ist.

Gezielter Muskelaufbau, besonders der Partien, die die Gelenke (wie Sprung-, Knie- und Hüftgelenke) entlasten, ist absolute Pflicht. Beweglichkeit, Gelenkigkeit und koordinative Fähigkeiten müssen gezielt trainiert werden.

Wir entwickeln gemeinsam das optimale Vorbereitungsprogramm für einen sportlichen und erholsamen Urlaub!