Surfen bewegt!

Surfen ist eine sehr komplexe Sportart, die sowohl Anforderungen an unterschiedliche Muskelgruppen als auch an die Motorik stellt.

Man sollte sich also auf den Surftrip gezielt vorbereiten.

Vor allem, wenn man in der letzten Zeit durch Job, Studium oder Winterpause seinem Körper eine längere Bewegungspause gegönnt hatte.

Wir trainieren speziell die Körperpartien, die für die Feinmotorik und das Gleichgewichtsempfinden zuständig sind und erhöhen damit die Gesamtfitness.

So macht der erste Ritt in den Wellen richtig Spass und es kommt zu keinen unerwünschten Verletzungen!